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Mains zen - Bien-être

Prenez soin de votre bien-être !

Tous les ans en juin a lieu journée mondiale du bien-être (Global Wellness Day). Cette année, elle tombe le 12 juin. Alors aujourd’hui, on vous…

Activité physique adaptée (APA)

Bouger plus grâce à l’activité physique adaptée (APA)

Vous le savez sans doute, l’activité physique est bénéfique à la santé. D’ailleurs elle l’est aussi bien pour la santé de votre proche que pour…

20 conseil pour bien dormir

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Vous le savez, nous pensons que pour prendre soin des autres il faut d’abord bien prendre soin de soi. Et prendre soin de soi, c’est…

Sommeil

Comprendre votre sommeil pour le préserver.

Dans quelques semaines aura lieu la 20ème journée mondiale du sommeil (le 13 mars très exactement). A cette occasion, de nombreuses actions vont être mises…

Bonnes résolutions 2021 (1)

4 bonnes résolutions pour favoriser le bien-être des aidants

Le début d’année marque souvent un nouveau commencement. C’est la période où, en général, on se fixe au moins une bonne résolution. C’est donc le…