Prendre du temps pour soi : 2 formules de répit à connaître (l’accueil de jour et l’hébergement temporaire)
En tant qu’aidant, vous êtes un sportif du quotidien. Premier lever, vous démarrez votre journée bien remplie sur les chapeaux de roue. Chaque jour, vous…
Comment alléger le fardeau des aidants?
L’aide que vous apportez à votre proche peut vous procurer des sentiments gratifiants d’utilité et de satisfaction du devoir accompli. Elle peut néanmoins engendrer aussi…
Qu’est-ce que le stress et comment le gérer ?
Stress est un terme qui s’est banalisé dans le langage commun. C’est un concept que chacun d’entre nous utilise : « je me sens stressé(e) »/ « je…
Aidants, prenez soin de vous sans culpabiliser !
Souvent, on entend les aidants dire : « C’est normal que je prenne soin de mon proche parce que c’est mon mari/ma mère/mon frère… ». Outre le fait…
Se former et s’informer
Cultiver les liens
Prendre soin de soi
S’épanouir