Comprendre votre sommeil pour le préserver.
Dans quelques semaines aura lieu la 20ème journée mondiale du sommeil (le 13 mars très exactement). A cette occasion, de nombreuses actions vont être mises…
4 bonnes résolutions pour favoriser le bien-être des aidants
Le début d’année marque souvent un nouveau commencement. C’est la période où, en général, on se fixe au moins une bonne résolution. C’est donc le…
Coup de blues ou dépression ?
De nombreux aidants sont affectés moralement par le vécu de cette situation. Vous aussi, vous ressentez peut-être divers sentiments : un sentiment d’injustice, de la…
« Winter is coming. » Comment se préparer à affronter la grippe ?
Les températures sont en baisse, le temps est plus gris, les jours raccourcissent et on change d’heure : l’hiver approche ! Et avec lui, de…
Répit à domicile : le relayage.
Vous avez besoin de vous absenter plusieurs jours? Personne dans votre entourage ne peut prendre votre place auprès de votre proche? Plusieurs solutions de répit…
Se former et s’informer
Cultiver les liens
Prendre soin de soi
S’épanouir